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濕氣重刮痧有用嗎?濕氣重刮痧刮穴位以及注意事項

濕氣重刮痧有用嗎?濕氣重刮痧刮穴位以及注意事項

作者:CEO 時間:2022-12-28

信息摘要:核心提示:通常女性濕氣比較重,很多女性會選擇刮痧處濕,下文小編就為大家帶來濕氣重刮痧刮的穴位以及注意事項,朋友們一起看看吧我們都知道,刮痧是我國很傳統的一種養生方式,它具有很好的保健功效,可以防治多種疾病,那么體內濕氣重刮痧有效果嗎?下面讓我們具體

濕氣重刮痧有用嗎?濕氣重刮痧刮穴位以及注意事項

(濕氣重刮痧有用嗎?濕氣重刮痧刮穴位以及注意事項)

  核心提示:通常女性濕氣比較重,很多女性會選擇刮痧處濕,下文小編就為大家帶來濕氣重刮痧刮的穴位以及注意事項,朋友們一起看看吧

  我們都知道,刮痧是我國很傳統的一種養生方式,它具有很好的保健功效,可以防治多種疾病,那么體內濕氣重刮痧有效果嗎?下面讓我們具體來看看吧!

  濕氣重刮痧有用嗎

  雖說刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用,但并不是祛濕的主要治療手段。中醫所講的‘濕’的本質是水。濕氣主要通過大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛濕作用其實十分有限。所以,祛濕主要靠內治,而非外治。

  濕氣重的患者首先要辨證濕的類型,可以采用利濕的藥物,緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足,因此,祛濕之后,還得調理脾胃,從根本上改善體質。

  濕氣重刮痧刮什么穴位

  背部穴位

  刮痧位置:整個背部,包含背部的諸多穴位,如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、腎俞等重要穴位。

  刮痧方法:選用砭石或水牛角等自然材質做成的刮痧板,蘸少量刮痧精油或橄欖油以起到潤滑作用,先刮位于后背正中線的督脈,然后再刮督脈旁開1.5寸的兩側膀胱經。刮痧時,刮板與皮膚傾斜45度左右,從上至下以輕柔適度的力量刮拭,直到刮出痧疹。

  刮痧作用:刮背部穴位既可排毒祛濕,又可振奮體內陽氣,提高機體免疫力。

  曲池穴

  刮痧位置:屈肘成直角,在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點,完全屈肘時,即位于肘橫紋外側端處。

  血海穴

  刮痧位置:屈膝,在大腿內側,髕底內側端上兩寸,股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后,會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。

  刮痧作用:可輔助緩解濕氣重引起的月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。

  陰陵泉穴

  刮痧位置:采用正坐或仰臥姿勢,陰陵泉穴位于小腿內側,在脛骨內側髁后下方凹陷處,處于脛骨后緣和腓腸肌之間,比目魚肌起點上。

  刮痧位置:在小腿前外側,外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指(拇指)。

  

  刮痧作用:中醫認為濕必生痰,刮痧此穴位可以化痰濕、清神志,尤其適合初秋里濕邪較盛的人群,可輔助緩解痰濕誘發的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。

  天樞穴

  刮痧位置:取穴時,可采用仰臥的姿勢,天樞穴位于人體中腹部,肚臍兩側兩寸處。

  刮痧作用:在此穴位刮痧可加速促使濕邪、毒邪從糞便排出,起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、惡心想吐等癥。

  中脘穴

  刮痧位置:中脘穴位于上腹部,在肚臍上4寸的腹中線上,可仰臥取穴,胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。

  刮痧作用:刮痧這個穴位對于緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等都有很好的作用,此外,對于秋燥失眠等也有很好的緩解作用。

  地機穴

  刮痧位置:地機穴位于人體的小腿內側,在陰陵泉穴直下3寸,即內踝尖與陰陵泉穴的連線上,脛骨內側面后緣處。

  刮痧作用:在地機穴刮痧具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效,可用于輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經不調、痛經等狀況。

  刮痧祛濕氣注意事項

  1、刮痧時注意要從上向下單方向刮拭,刮下來不能再掛上去,每次刮拭都是向下的一個方向。

  2、刮痧過后一定要喝一杯熱水,能夠使祛濕排毒的功效加倍。

  3、注意不要天天刮痧,必須在上次刮的痧都消退之后才可以進行下一次刮痧。

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