（濕冷干咳）

　　咳嗽是濕冷天氣里A常見的感冒癥狀，本來是有益的，因為可以排出有害的排泄物或感染的細菌，但在公眾場合或者安靜場所內咳嗽不止的話很容易引人嫌棄招人白眼，尤其是禽流感言論甚囂的現在，那些不喜歡吃昂貴又苦澀的藥的咳嗽患者，為您羅列了止咳化痰的食療偏方大全.

　　化痰食物——

　　1)水梨:性寒，潤肺、消痰、止咳、降火。

　　2)白蘿卜:性寒，順氣、化痰、止咳、清熱解毒。

　　3)百合:性微寒，潤肺、止咳。

　　4)荸薺:性寒滑，清熱、化痰、益氣、開胃、消食。

　　5)白木耳:性平，化痰、止咳。

　　6)杏仁:性溫，潤肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。

　　7)白果(銀杏):性溫，溫肺、益氣、鎮咳、祛痰。白果多吃易中毒，兒童不宜吃。

　　8)橘皮(陳皮):性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃。

　　9)海哲皮(去鹽):性溫，軟堅、化痰。

　　10)麥芽糖:性甘溫，潤肺、止咳。

　　11)蒜:有化痰止咳之功效。

　　12)茼蒿:功效暖胃、養腸、利腸胃、化痰濁。

　　13)葫蘆:性味甘、淡、平;功效利水通淋。潤肺止咳。

　　14)竹筍:有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。

　　15)柿子:有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄等功能。

　　16)蘋果:有補心益氣、生津止咳、降壓等功效。

　　6道潤肺止咳食療方

　　1.杏仁燉雪梨

　　取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放入碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。

　　2.川貝燉雪梨

　　取雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日1次，連服3～5日。

　　3.陳醋冰糖汁

　　冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早飯前、晚飯后各服15毫升，長期服用止咳化痰效果更佳。

　　4.蘿卜陳皮湯

　　白蘿卜1個，切片，在鍋內放入白胡椒5粒、生姜10克、陳皮5克，煮湯，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽頻繁發作、咽喉發癢、咳聲重濁、痰白清稀。

　　5.羅漢果茶

　　廣西羅漢果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黃黏稠不易咯出。

　　6.絲瓜汁

　　秋季絲瓜，取汁，隔水蒸熱后飲用。用于咳嗽時間較長、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味。